冬季养生汤,越喝越健康,每天滋润不重样

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2018-11-08

  滋阴补血材料:黑豆、鸡爪、绿豆、食盐。

  做法:1、鸡爪洗净后,焯水备用。

2、再将鸡爪、黑豆、绿豆一起放入锅中,大火烧开后,小火慢炖,直至豆子煮烂,最后加入食盐即可。   功效:黑豆具有清热解毒、补血活血的作用,可以有效清除体内自由基,促进身体更加年轻。

  鸡爪中含有丰富多样营养价值,所含有的胶原蛋白可以增强皮肤的弹性,减少皱纹出现的可能性,还能够增白以及滋补活血。

长期坚持服用,体质会越来越好。   薏米百合粥。